A Secretaria Municipal de Saúde de Vera realiza no próximo dia 30 de janeiro, das 7h às 8h, uma ação de conscientização dentro da campanha Janeiro Branco, voltada às mulheres que participam do grupo de caminhada da Academia de Saúde do município.
A iniciativa tem como objetivo promover a saúde emocional e incentivar o autocuidado, chamando a atenção para a importância de reconhecer e cuidar das emoções em meio à rotina diária, frequentemente marcada por pressões, cobranças e acúmulo de responsabilidades. A proposta também busca estimular o diálogo e contribuir para a redução do estigma ainda existente em torno do sofrimento emocional.
Durante o encontro, o Janeiro Branco será apresentado como um movimento de mobilização coletiva que convida a população a refletir sobre sentimentos, compreender a influência da saúde mental no cotidiano e adotar práticas que favoreçam o equilíbrio emocional e a qualidade de vida.
A programação contará com uma roda de conversa conduzida pela psicóloga Mel e pela educadora física Francisleine, além da participação da nutricionista Milena. As profissionais irão abordar temas como a importância do sono regulado, da alimentação saudável e da inclusão de momentos de lazer como pilares fundamentais para a manutenção da saúde emocional.
Além do diálogo, as participantes irão vivenciar dinâmicas práticas, com técnicas de relaxamento e respiração, voltadas ao manejo da ansiedade e do estresse, com o objetivo de estimular a adoção de hábitos simples que podem gerar impactos positivos na saúde mental.
Segundo a secretária municipal de Saúde, Ivânia Torri, a ação reforça o compromisso da pasta com o cuidado integral da população. “A saúde mental também é prioridade e começa com informação, acolhimento e iniciativas que incentivem o autocuidado e a empatia”, destacou.
Da Redação | VeraNews
